Gesundheit, Bewegung & Sport

Gymnastik für Frauen Paul-Gerhardt

Gymnastikgruppe für Frauen Paul-Gerhardt

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    Gymnastikgruppe  für Frauen Paul-Gerhardt

    Zeit:

    Jeden Montag, 15:00 - 16:00 Uhr

    Ort:

    Begegnungsstätte, Paul-Gerhardt-Zentrum, Rosenbergstraße 192, 70193 Stuttgart

    Kontakt:

    Frau D. Geissler über Leitung Begegnungsstätte

Gymnastik für Senioren

Seniorengymnastik im Pauluszentrum

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    Neu ab 4.9. Seniorengymnastik im Pauluszentrum

    Zeit:

    Montag (außer in den Ferien), 16:15 - 17:15 Uhr

    Ort:

    Theodor-Traub-Saal, Pauluszentrum, Seyfferstraße 60, 70197 Stuttgart

    Leitung:

    Frau Geissler
     

    Kontakt:

    Gemeindebüro Paulus

     

Pilates für Anfänger & Fortgeschrittene

Pilates für Anfänger & Fortgeschrittene

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     Pilates-Kurs für Anfänger —  und Fortgeschrittene

    Kurse:

    Dienstag 11:00-12:00 Uhr, Anfänger

    Dienstag 09:30-10:30 Uhr, Erfahrene

    jeweils zehn Termine wöchentlich dienstags

    Erfahrene 9:30-10:30 Uhr
    Anfänger 11:00-12:00 Uhr

    Anmeldung bei der Begegnungsstätte oder ganz einfach online, siehe unten

    Ort:

    Begegnungsstätte, Paul-Gerhardt-Zentrum, Rosenbergstraße 192, 70193 Stuttgart-West

    Kurskosten:

    Kurskosten: 100.- Euro / erm. Bonuskarte 50 %  ( für 10 Unterrichtseinheiten)

    Kursleitung:

    Sabine Werner, ausgebildete Pilates-Trainerin

    Anmeldung unter:

    Onlineanmeldung

    oder über 0711/ 234374-27 per Mail:

    begegnungsstaettedontospamme@gowaway.stuttgart-west-evangelisch.de

     

    Zur Pilates-Methode

    Mit diesem Kurs wird eine Einführung in die Pilates-Methode gegeben. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse (Beckenboden, Zwerchfell und die tiefen Wirbelsäulenstabilisatoren). Sie erfahren die Tiefenmuskulatur in Ihrem Körper und lernen spezielle Atemtechniken kennen. Der Kurs beinhaltet 10 Unterrichtseinheiten

Bewegungserweiterung nach Feldenkrais

Bewegungserweiterung nach Feldenkrais

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    Bewegungserweiterung nach Feldenkrais

    Zeit:

    Jeden Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr

    Ort:

    Begegnungsstätte, Paul-Gerhardt-Zentrum, Rosenbergstraße 192, 70193 Stuttgart

    Kontakt:

    Andrea Elsässer, Telefon +49 711 749 855

     

    Zur Feldenkrais-Methode:

    Wer Feldenkrais praktiziert, sensibilisiert und verbessert über kleinste Bewegungen seine Bewusstheit – die Bewusstheit seines Körpers, seiner Gedanken, seiner Umgebung, seines Lebens. Deshalb wirkt sich Feldenkrais ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt neuen Antrieb für eine bewusste Lebensgestaltung.

     

    Der Gründer  Moshé Feldenkrais

    Das enge Zusammenspiel von Körperbewusstheit und geistiger Bewusstheit entdeckte Moshé Feldenkrais (Physiker, Ingenieur und Judosportler) bereits in den 1930er-Jahren. Er analysierte den Körper bis ins Detail, verstand ihn als Bewegungsapparat mit Seele, den es zu erforschen und geistig zu durchdringen galt. So konnte er bei seinen Schülern individuelle Bewegungsgewohnheiten erkennen, die Ursachen für Fehlhaltungen und -bewegungen ausmachen und sie zu einer neuen Qualität von Bewegung und Haltung führen. Moshé Feldenkrais entwickelte unzählige Bewegungssequenzen, durch die Feldenkrais-Schüler und -Schülerinnen lernen, sich körperlich und gedanklich freier zu bewegen.

     

 

Seniorengymnastik

Seniorengymnastik in der Begegnungsstätte

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    Gymnastikgruppe für Senioren in der Begegnungsstätte

    Zeit:

    Jeden Montag, 17:00 - 18:00 Uhr

    Ort:

    Begegnungsstätte, Paul-Gerhardt-Zentrum, Rosenbergstraße 192, 70193 Stuttgart

    Leitung:

    Frau Gaiser und Frau Bütefisch

    Kontakt:

    Leitung Begegnungsstätte

Fitness & Entspannung

Pilates für Fortgeschrittene, im Pauluszentrum

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    Pilates für Fortgeschrittene

    Termine:

    jeweils montags (in den Ferien findet kein Kurs statt)

    Uhrzeit:

    von 19:00-20:30

    Kurskosten:

    120€ / erm. 50% Bonuskarte (für 10 Kurseinheiten).

    Kursleitung:

    Sabine Werner

    Ort:

    Gemeindezentrum Paulus im Wittenbergzimmer, Eingang Bismarckstr. 40

    Anmeldung:

    über Telefon: 071-234374-27 oder  begegnungsstaette@stuttgart-west-evangelisch.de

Fitness + Entspannung

Fitness + Entspannung

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    Fitness + Entspannung

    Termine:

    jeweils montags (in den Ferien findet kein Kurs statt)

    Uhrzeit:

    von 17:30-18:30 Uhr

    Kurskosten:

    120€ / erm. 50% Bonuskarte (für 10 Kurseinheiten).

    Kursleitung:

    Frau Geissler

    Ort:

    Gemeindezentrum Paulus im Wittenbergzimmer, Eingang Bismarckstr. 40

    Anmeldung:

    über Telefon: 071-234374-27 oder  begegnungsstaette@stuttgart-west-evangelisch.de

Qigong mit dem Übungsstab für Senioren

Qigong mit dem Übungsstab für Senioren

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    Qigong mit dem Übungsstab für Senioren

    Der Kurs ist zertifiziert als Präventionsmaßnahme und bei Krankenkassen anerkannt. Einstieg jederzeit möglich

    Zeit:

    Montag 10.30 – 11:30 Uhr

    Leitung:

    Renée Anne v. Boehm-Bezing

    Anmeldung + Kontakt:

    begegnungsstaette@stuttgart-west-evangelisch.de